– Geluk –

Wat is geluk? Geluk is wat je voelt wanneer je (meer dan) tevreden bent met je leefsituatie. Dat kan je op verschillende manieren bereiken. Laat dingen die niet (meer) belangrijk zijn los. Doe zo min mogelijk dingen die je boos of verdrietig maken. Doe juist meer dingen waar je blij van wordt. Ontspan.

Daarvoor moet je je gedrag en focus aanpassen en je emoties managen. Klinkt lastig? Dat is in het begin ook zo. Om je te helpen heb ik hier allemaal tips om gelukkig te worden.

32 dingen om te doen voor je 32 wordt!

Dit is het derde en laatste blogartikel ter ere van mijn verjaardag vorige week (denk ik). Ik maak van deze gelegenheid gebruik om een leuke opsomming te geven van alles waarvan ik blij ben dat ik het gedaan heb voor ik 32 werd en wat jij dus ook zou kunnen doen. Ook...

Lees meer

Wat is het beste moment om te gaan samenwonen?

Jippie, het is zover: ik ga samenwonen! Ik ben enthousiast maar vind het ook wel eng. Want wat nou als het niet de juiste beslissing is? Wat is nou het beste moment om te gaan samenwonen? Je weet het nooit zeker Allereerst moet ik gezegd hebben dat je nooit zeker kan...

Lees meer

Hoe huisdieren kunnen helpen bij depressie en stress

Ik heb best veel huisdieren heb (gehad). Los dat dat voor mij een passie en hobby is waar ik mijn creativiteit in kwijt kan, heeft het ook een ander doel. Huisdieren kunnen je namelijk helpen bij stress, neerslachtigheid en paniekaanvallen of -gevoelens. Honden Ik ben...

Lees meer

Je kledingkast opruimen wordt leuk! 3 Tips!

 Het is bijna lente! Dat betekent dat het tijd is voor een grote schoonmaak, jippie! Daaronder valt natuurlijk het uitruimen van je kledingkast. Ik heb al eerder geschreven over het ontwikkelen van een capsule wardrobe. Daarin noemde ik vier manieren voor het...

Lees meer

Je emoties beter in de hand met g-schema’s!

Door een alles behalve soepele jeugd en jonge volwassenheid heb ik een aantal jaar in therapie gezeten. Daar heb ik heel veel tools geleerd om mijn emoties wat beter onder controle te houden. Want ja, ik had echt een enorm temperament, soms 'wat overdreven'. Een...

Lees meer

Mijn jaardoelen voor 2018 – Happy (deel 2)

Van topondernemer Jim Bunch heb ik geleerd dat je leven drie hoofdthema's heeft (happy, healthy, wealthy) waarin je je doelen kunt stellen en affirmaties kunt uitspreken. Dat heb ik dus ook gedaan voor de 2018 doelen. Omdat ik echt super veel doelen gesteld heb in...

Lees meer

De Capsule Wardrobe – wat, waarom en hoe?

Sinds ik actief bezig ben geweest met de KonMari methode, heb ik steeds meer mensen online gevonden die zich minimalist noemen. Dat leek mij ook wel wat! Ik ben al 3 jaar bezig met het wegdoen van spullen en ik breng ook steeds minder mijn huis binnen. Zo geldt ook...

Lees meer

Pin It on Pinterest